降高血壓的食物有哪些
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
降高血壓的食物包括獼猴桃、芹菜、玉米須。適當(dāng)吃一些獼猴桃,能有效降低膽固醇,從而使血壓下降,而玉米須能起到利尿作用,可以用來煮水喝。在平時(shí)也可以多吃一些芹菜,其中含有葉綠素以及黃酮類物質(zhì),不僅能起到降血壓血糖的作用,同時(shí)還有降脂效果,另外還可以預(yù)防便秘。
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