高血壓要吃什么蔬菜
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓可以吃點芹菜、菠菜、韭菜、胡蘿卜、木耳、圓蔥、西紅柿、黃瓜、苦瓜等。這些蔬菜含有維生素都比較高，而且可以清除血管內(nèi)的油脂，對于高血壓有一定的效果。
同時患有高血壓也要控制鹽以及油的攝入，要低鹽、低油、低脂飲食，盡量不要吃油炸食品，同時也要遠離煙。
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