高血壓練瑜伽注意事項
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓練瑜伽要注意時間避免過長或者是過度勞累。需要把血壓控制在良好的狀態(tài)下，做一些比較舒緩的動作，增加柔韌度。
高血壓是比較常見的一種疾病，遵循醫(yī)囑有規(guī)律的口服降壓藥品。還要注意自己的飲食，少吃一些油炸燒烤等食品，定期到醫(yī)院檢查測量血壓，多注意休息。
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