吃什么可以增高血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物可以增高血壓,主要包括牛奶、雞蛋、豆制品和瘦肉,能補充體內(nèi)所需營養(yǎng),也能改善營養(yǎng)缺乏所引起的血壓低癥狀。同時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
在日常生活中要多注意休息,保證充足睡眠時間,盡量避免情緒過度緊張焦慮,同時要密切關注血壓變化。
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