半夜醒來(lái)心慌睡不著是什么原因
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜醒來(lái)心慌睡不著，考慮是白天進(jìn)行了重體力勞動(dòng)，由于身體比較疲憊，在睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘的現(xiàn)象，在適當(dāng)?shù)姆潘尚那橹?，可以再次進(jìn)入睡眠。
患者在日常生活中要注意休息，盡量不要長(zhǎng)期過(guò)度勞累，同時(shí)要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，養(yǎng)成早睡早起的良好作息習(xí)慣，可以提高睡眠質(zhì)量。
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