跑步髕骨疼怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步髕骨疼需要佩戴護(hù)具，還要避免長時間跑步，預(yù)防髕骨部位磨損程度加重。還要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血和消炎類藥物治療?？梢杂妹頍岱缶植?，能起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
要制定規(guī)律的生活作息，在長期跑步的時候會導(dǎo)致髕骨部位受到磨損。適量運(yùn)動能起到增強(qiáng)體質(zhì)效果。
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