高血壓一級(jí)預(yù)防措施
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓一級(jí)預(yù)防措施有多吃一些新鮮水果和蔬菜，避免吃鹽分過(guò)高的食物，做到低脂低鹽的飲食方式，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，控制體重，避免出現(xiàn)肥胖，不要吃高脂肪和高熱量的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)造成脂肪堆積引起高血壓。
高血壓可能是家族遺傳所引起，也可能和不良的飲食方式有一定的關(guān)系，通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛和頭暈。
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