高血壓如何健身
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓的患者可以做一些輕微的戶外運動，比如散步，另外也可以通過跳廣場舞或者做健身操來提高身體免疫力。但是健身時盡量要注意幅度和頻率，如果幅度比較大，可能會加速血壓的升高。
平時盡量不要吃一些高油膩或者高膽固醇類的食物，如果血壓控制的不太穩(wěn)定的，建議服用降壓藥物進行治療。
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