高血壓跑步注意事項
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓跑步需要跑步后需要適當?shù)倪M行休息，通常能夠使肌肉舒緩放松，在進行運動的時候，還應適當?shù)淖鲆恍├斓倪\動，也可以適當?shù)淖鲆恍┤彳浀倪\動。在跑完步之后還應及時的補充營養(yǎng)以及補充水分。
如果高血壓的情況比較嚴重，還應嚴格按照醫(yī)生給的劑量服用降壓藥。
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