高血壓患者如何鍛煉身體
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓可以選擇有氧運(yùn)動，比如打太極拳以及慢走。還可以適當(dāng)選擇騎自行車以及游泳等運(yùn)動，有利于病情恢復(fù)，適當(dāng)鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，避免病情加重，
通過運(yùn)動可以改善胰島素抵抗，還可以幫助體重減輕，還可以穩(wěn)定血壓水平以及幫助心血管適應(yīng)能力提高。高血壓患者還需要通過口服降壓藥物治療。
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