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維生素D缺乏應(yīng)該怎么補(bǔ)充？

病情描述：我今年27歲，現(xiàn)在懷孕5個多月，前幾天我去體檢的時(shí)候，醫(yī)生跟我說我有一點(diǎn)缺乏維生素D，提醒我及時(shí)補(bǔ)充維生素D，不然會影響寶寶發(fā)育。請問，維生素D缺乏應(yīng)該怎么補(bǔ)充？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王卓
    王卓 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你根據(jù)檢查結(jié)果，如果是缺乏的比較多在醫(yī)生的建議下，你可以購買一些維生素d的補(bǔ)充劑。如果是少量的缺乏，那就食補(bǔ)就可以，可以吃一些含維生素d豐富的食物，比如說像動物的肝臟，海魚類，還有就是每天可以多曬一些太陽也可以補(bǔ)充維生素d。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    維生素d缺乏，這一般都是缺鈣引起來的這種現(xiàn)象。在這期間可以吃維生素ad或者是葡萄糖酸鈣。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意多吃點(diǎn)海產(chǎn)品。因?yàn)楹．a(chǎn)品里面的含鈣量是比較豐富的，可以適量的多吃點(diǎn)海帶紫菜，蝦這一類的食物。平時(shí)的時(shí)候還應(yīng)該注意多曬太陽。

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