我有6個(gè)月處于焦慮和壓抑的狀態(tài)了。但不出現(xiàn)身體的不適，我該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一般抑郁焦慮等的狀態(tài)已經(jīng)達(dá)到了明顯的身體軀體化癥狀的話是比較嚴(yán)重的狀態(tài)了，你雖然目前沒有身體的不適，但是因?yàn)闀r(shí)間已經(jīng)比較久，已經(jīng)半年的時(shí)間，處在這種狀態(tài)，也是考慮已經(jīng)比較嚴(yán)重了，最好是去看一下心理醫(yī)生，平時(shí)的時(shí)候建議您自己也應(yīng)該嘗試一下自我調(diào)節(jié)，比如說每天堅(jiān)持一些體育活動(dòng)，堅(jiān)持與朋友們聊天交際等。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，因?yàn)槟隳壳暗倪@些癥狀已經(jīng)時(shí)間比較久，最好是去看一下心理醫(yī)生，接受一下專業(yè)的心理開導(dǎo)，目前你的情況還不能判斷是否是構(gòu)成了抑郁癥，但是考慮是有明顯的抑郁傾向的，并且像這種時(shí)間久了，自己是比較難以調(diào)節(jié)的，最好是盡早的去心理科就診。
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