焦慮狀態(tài)怎么調(diào)整
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
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大家好，我是醫(yī)聯(lián)媒體的特約專家，常衛(wèi)利主治醫(yī)師，今天和大家探討的問題是焦慮狀態(tài)怎么調(diào)整？對于焦慮狀態(tài)，首先要判斷是否符合焦慮癥，如果焦慮時間較短，癥狀較輕，可以通過堅持鍛煉，適量的中等強度的鍛煉，也可以緩解焦慮，另外，可以通過瑜伽鍛煉或者多參加社會活動以及娛樂活動等方式來調(diào)整。如果癥狀較重，持續(xù)時間較長，符合焦慮癥的診斷可以通過藥物來調(diào)節(jié)，抗焦慮的藥物主要包括帕羅西汀，氟伏沙明，文拉法辛，度洛西汀，舍曲林等，同時也可以結(jié)合心理治療和物理治療，但是藥物治療是首選的，也是最主要的治療方法。
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