怎樣才能除身體的濕氣
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法去除身體的濕氣，還可以在飲食上適當(dāng)吃些有助于健脾祛濕的食物，比如薏米以及山藥和赤小豆等等，也可配合醫(yī)生采取健脾化濕的藥物治療。
如果體內(nèi)濕氣較重，很有可能是經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境內(nèi)所引發(fā)的，還有可能是經(jīng)常吃一些寒涼的食物導(dǎo)致的。
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