怎么除身體內(nèi)的濕氣
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
去除體內(nèi)的濕氣大多數(shù)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用除濕排寒藥物，有利于體內(nèi)血液排出，還可以通過有氧運動方法，比如慢跑、快走、練瑜伽、跳繩，運動過程中可以促使體內(nèi)的濕氣外排。
濕氣較重很可能是長時間居住環(huán)境過于潮濕和吃生冷寒涼性食物引起。平時飲食要以清淡和溫?zé)釣橹鳌?/p>
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