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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
彎腰久了以后，出現(xiàn)了有腰痛的情況，這個有可能是因為長期的彎腰引起的腰肌勞損，或者是腰間盤突出等問題的?？梢钥紤]去醫(yī)院骨科讓醫(yī)生看看，必要時可以考慮做個腰部的磁共振檢查，看看是否有腰間盤突出等問題。如果檢查的結(jié)果是腰肌勞損引起的腰痛，那么需要注意盡量減少反復(fù)，或者是長期彎腰的次數(shù)，避免長期負重，久坐，或者是久站等，可以考慮多熱敷和按摩腰部的位置，配合使用通絡(luò)止痛膏進行處理。
彎腰久了腰疼怎么回事
1、彎腰久了，腰部會產(chǎn)生疼痛癥狀。主要是因為腰椎發(fā)生的退行性變，包括腰椎間盤以及小關(guān)節(jié)的退變。
2、彎腰時腰部受到的剪切應(yīng)力作用是最大的，此時腰椎處于不穩(wěn)定狀態(tài)，為了維持腰椎的穩(wěn)定性，這時腰椎旁肌以及韌帶，就會加大負荷力度。
3、彎腰時間久了，腰旁肌以及韌帶就會僵硬、勞損，從而產(chǎn)生無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛癥狀。
彎腰久了腰疼是怎么辦
1、主要是避免長時間彎腰，如需降低重心，最好采用屈髖屈膝的姿勢，或者短時間彎腰后則起立活動，促使局部的肌肉松弛休息。
2、適當進行腰背肌鍛煉，比如倒走、游泳，在床上做小燕飛、三點支撐、五點支撐等動作，增強腰部肌肉韌帶的力量，增加腰部肌肉韌帶，對外來傷害的抵抗能力。
3、注意腰部的保暖，促進腰部的血循，增加腰部肌肉的營養(yǎng)。
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孕婦彎腰腰疼怎么回事
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彎腰久了腰疼
彎腰久了腰疼有可能是腰部軟組織損傷、腰肌勞損以及腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄，不排除伴有腰椎間盤突出可能。平時如果久坐久站以及不當?shù)膹澭撝鼗顒佣紩饛澭鼤r腰痛，甚至?xí)橛邢轮姆派湫蕴弁矗簿褪茄甸g... 詳細»
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在日常生活或者工作時，如果彎腰時間過長，可能會引起腰背部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于腰背肌肉拉傷，或者勞損的疾病原因，長時間的彎腰會引起腰椎曲度長時間的處于屈曲狀態(tài)，使得腰椎兩側(cè)的韌帶、肌肉組織處于... 詳細»
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