脾虛氣血不足如何食補
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
脾虛氣血不足可以適當吃一些紅棗、桂圓、小米山藥粥等食物來進行補充。桂圓是比較常見食物，其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和水分，能快速起到健脾和補氣血作用，小米山藥粥屬于溫補性食物，也能起到健脾胃作用。
在飲食調(diào)理期間還要做到少食多餐，最好不要一次性吃太多，以免加重脾臟負擔。
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