生理期可以喝紅糖水嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期一般可以喝紅糖水。紅糖水并沒有刺激性，而且里面的營養(yǎng)價值特別豐富，包括礦物質(zhì)和鐵，在生理期適量喝些紅糖水，可以補充經(jīng)期丟失的血液。
生理期飲食上確實會有很多禁忌，但是主要不可以吃辛辣刺激性較強的食物，而且還要注意腹部保暖和多休息，盡量不要做重體力勞動。
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