經(jīng)期可以喝紅棗枸杞水嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期可以喝紅棗枸杞水，少量喝能起到促進(jìn)經(jīng)血排出效果，但是不能一次性喝太多。
在月經(jīng)期間可以吃一些有補(bǔ)氣血效果食物，都能避免經(jīng)期抵抗力較弱或出現(xiàn)貧血癥狀。月經(jīng)期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)增加衣物避免身體著涼。如果月經(jīng)期間著涼很容易會(huì)出現(xiàn)宮寒癥狀。
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