高血壓早上幾點起床好
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
高血壓早上一般6:00到7:00.左右起床比較好。
高血壓患者通常會出現(xiàn)頭暈頭痛，身體無力，體型偏胖等情況。平時應多加注意飲食方面，不要吃辛辣刺激以及比較油膩的食物，應戒酒戒煙，規(guī)律作息，適量鍛煉，增強自身體力和免疫力，減少精神壓力，避免著急上火。
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