吃什么能增加血管彈性
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
維生素P能增加血管彈性，平時吃的食物有牛肉、羊肉、黑木耳、蘋果、獼猴桃，胡蘿卜等含鈣和維生素多的食物，都是有助于增強血管的彈性。對輔助治療高血壓、動脈硬化有一定的好處。
平時飲食要清淡，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。不可以吃太油膩或辛辣刺激性的食物，不要暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，增強體質(zhì)。
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