什么樣的睡姿對腰椎好
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
睡覺時選擇平躺睡姿對腰椎好，將下肢部位稍微抬高，最好選擇硬一點的床板，能夠起到一定改善作用。
在受到重力外傷以及長時間彎腰勞累工作時，腰部出現(xiàn)不同程度損傷，還會伴隨著局部有疼痛現(xiàn)象。疼痛時在局部熱敷或者是按摩，加速血液循環(huán)，口服抗感染以及消炎類藥物治療。
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