大姨媽來了可以慢跑嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
大姨媽來了是否可以慢跑，是因人而異的。有的女性自身免疫力比較強大，姨媽來了之后對身體沒有造成任何影響，此種情況下是可以適量慢跑的。但是有的女性大姨媽來時身體會比較虛弱，還有的會痛經(jīng)的情況，這種情況下不宜慢跑，以免造成身體的負(fù)擔(dān)。
月經(jīng)期間注意營養(yǎng)的全方面攝入。
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