關(guān)愛腸胃健康該做什么事
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
關(guān)愛腸胃健康一般需要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,一日三餐定時定量,還要做到營養(yǎng)均衡,避免抽煙喝酒,避免長時間暴飲暴食或者是吃一些肥甘肉多的食物,比如肥肉以及高脂肪類食物。
長時間不規(guī)律飲食習(xí)慣會造成腸胃受到影響,從而會伴隨著惡心嘔吐以及食欲不振。平時還可以多做一些體育運動。
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