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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸胃是由胃和小腸、大腸部分組成，其中胃和小腸是營(yíng)養(yǎng)吸收的核心。人體需要的營(yíng)養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過(guò)腸胃，腸胃成為消化最重要的器官。人體食物消化的過(guò)程復(fù)雜，一般成人的胃，可以容納12斤食物。進(jìn)食的時(shí)候要注意不能狼吞虎咽，降低腸胃消化的難度。
如何調(diào)理腸胃
1、如果腸胃消化不好，首先不提倡吃藥，因?yàn)槌运幓蚨嗷蛏俣际怯懈弊饔玫?。而且一般腸胃不好屬于慢性的，需要長(zhǎng)期才能治好。建議靠“養(yǎng)”，主要是改變平時(shí)惡習(xí)開(kāi)始。
2、從生活作息上做起，一日三餐，準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)的進(jìn)食，并且保證每日的營(yíng)養(yǎng)獲取均衡。
3、戒掉刺激性傷胃的食物，比如煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂(lè)，雪碧)、酸辣等刺激性食物。
4、補(bǔ)充身體所需的益生菌，益生菌能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸道菌群，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善胃腸道功能。
腸胃不好的原因
1、平時(shí)不注意飲食，暴飲暴食，飲食不規(guī)律。
2、日常喜歡吃重口味的食物，吃飯速度快，導(dǎo)致腸胃消化不良。
3、處于患病期，正在食用某些藥物從而導(dǎo)致腸胃不好。
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腸胃敏感如何調(diào)理
出現(xiàn)腸胃比較敏感的情況下，主要的治療方法就是要做好飲食方面的調(diào)理，不能吃任何酸辣刺激性的食物，也不要吃寒涼性的食物，避免對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激性，引起胃腸功能紊亂。也可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)?？诜恍┮嫔冗M(jìn)... 詳細(xì)»
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腸胃不適如何調(diào)理
腸胃是重要的消化器官，同時(shí)，腸胃也是比較敏感的內(nèi)臟器官，如果不注意飲食還有不良的作息規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適，導(dǎo)致體內(nèi)的消化系統(tǒng)混亂，消化系統(tǒng)混蛋后會(huì)進(jìn)一步的導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂，所以合理的生活規(guī)律與... 詳細(xì)»
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如何調(diào)理腸胃功能紊亂
人的各種臟器的神經(jīng)官能征當(dāng)中，腸胃道的發(fā)病率是最多的，腸胃道的發(fā)病多見(jiàn)于青壯年。腸胃道紊亂是以腸胃道運(yùn)動(dòng)功能紊亂為主的腸胃綜合征的總稱，多數(shù)會(huì)有精神因素的背景。腸胃道紊亂的臨床表現(xiàn)除了腸胃道的進(jìn)食以及... 詳細(xì)»
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如何調(diào)理腸胃功能弱
腸胃功能弱可就診于消化內(nèi)科，情緒緊張、焦慮，飲食習(xí)慣不規(guī)律等，均可引影響胃腸功能正常活動(dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。腸胃功能弱的癥狀主要包括經(jīng)常性的出現(xiàn)消化不良、胃脹胃痛、身乏力或體質(zhì)虛弱的情況，而胃... 詳細(xì)»
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腸胃不好如何調(diào)理
腸胃是人體消化系統(tǒng)中最主要的器官和組成部分，每個(gè)人都會(huì)飲食，各種食物進(jìn)入到腸胃之后會(huì)加重腸胃的壓力，隨著人們生活水平的提高，人們參加各種聚會(huì)時(shí)會(huì)胡吃海塞，導(dǎo)致腸胃發(fā)生病變，如果不注意調(diào)理就會(huì)引發(fā)更加嚴(yán)... 詳細(xì)»
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