經(jīng)期怎么運(yùn)動(dòng)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月經(jīng)期間不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加或者是腹痛的癥狀。也可以進(jìn)行快走或者是慢跑，做做體操，打打乒乓球等等。
月經(jīng)期間要注意保暖，不要受涼，可以多喝點(diǎn)紅糖姜水，這樣有利于月經(jīng)的排出，還能起到緩解宮寒的癥狀。避免吃生冷刺激性的食物。
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經(jīng)期周期多少天算正常
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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經(jīng)期可以吃芹菜嗎
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經(jīng)期推遲的原因
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經(jīng)期便血是怎么回事
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經(jīng)期便秘是怎么回事
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經(jīng)期能吃車(chē)?yán)遄訂?/strong>
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 水果
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
經(jīng)期幾天
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