腰椎45節(jié)突出怎么鍛煉
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腰椎45節(jié)突出可以通過游泳或者是倒走等方法進(jìn)行鍛煉，并且也可以經(jīng)常做燕子飛的動作，能夠緩解腰部肌肉緊張，從而改善腰疼的癥狀。
腰椎45節(jié)突出可以采取按摩或者是牽引的方法進(jìn)行治療，并且也可以進(jìn)行針灸，如果伴有明顯的疼痛，可以口服活血化瘀或者是使用止痛的藥物進(jìn)行改善。
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