早餐吃什么對腸胃心臟好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
早餐適當(dāng)?shù)某院纫恍┬∶字?、山藥粥、南瓜粥、八寶粥、喝一些純牛奶以及雞蛋對腸胃心臟好。
小米粥能夠起到養(yǎng)胃的作用,還能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),早餐是一天中最重要的一餐,需要多吃一些有營養(yǎng)的食物,盡量不要不吃早餐。在平時避免食用一些辛辣刺激的食物,也不要抽煙。
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