怎么知道自己缺少褪黑素
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
缺少褪黑素可以到醫(yī)療機構(gòu)通過做激素水平的檢測，也可以結(jié)合臨床的表現(xiàn)來確診，如果體內(nèi)缺少褪黑素，可能就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
體內(nèi)褪黑素能用來促進人體睡眠，如果睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了明顯的下降，要盡快到醫(yī)療機構(gòu)做詳細的檢查?？梢宰裾蔗t(yī)生的囑托，補充褪黑色素的藥物。
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