經(jīng)期可以吃板栗嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期可以吃板栗。板栗不影響月經(jīng)量和月經(jīng)周期，其中富含淀粉以及糖類物質(zhì)，能夠為身體補充熱量，而且還含有豐富的硫胺素、尼克酸、無機鹽類等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強體力。
經(jīng)期主要是不能吃雪糕和冰激凌、碳酸飲料等寒涼的食物，以免引起痛經(jīng)導致月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
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