姨媽期間蘋果可以吃
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
姨媽期間蘋果通?？梢猿?。
蘋果里面含有豐富的維生素，可以為身體補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。不要吃辛辣以及生冷的食物，多注意休息，避免過度勞累，不要碰涼水，做好保暖工作，以免受涼影響到經(jīng)血排出。同時要養(yǎng)成良好的飲食以及生活習慣，保證充足的睡眠，多注意經(jīng)期的衛(wèi)生。
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