半月板撕裂康復訓練
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
半月板撕裂在做康復訓練的時候，通常要采取一些膝蓋彎曲的運動，這樣能夠有效避免局部出現(xiàn)肌肉粘連的現(xiàn)象，減輕肌肉萎縮。但是需要根據(jù)自身的身體體質(zhì)來選擇合適的強度。
在恢復過程當中還要做好相應的防寒保暖措施，避免著涼之后導致疼痛的癥狀進一步加重，另外還要選擇一些比較清淡類的飲食。
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