腸胃吃什么食物好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
腸胃吃清淡容易消化的軟食比較好,如豆?jié){、牛奶、米粥、面條、發(fā)面饅頭等,有利于消化和吸收,不會引起胃腸道不適,如惡心和腹脹等。
日常注意不要吃生冷和過于油膩的食物,以免引起胃腸道不適,導(dǎo)致胃部疼痛和惡心等癥狀。建議平時(shí)三餐定時(shí),養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。
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