卵巢功能下降，準(zhǔn)備試管，如何提高卵子質(zhì)量
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
卵巢功能下降在平時(shí)可以通過(guò)正常的作息時(shí)間和健康的飲食習(xí)慣也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身來(lái)提高卵子質(zhì)量。比如在平時(shí)盡可能不要熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)比較高的食品，特別是避免吃一些火鍋或者是辛辣性的食物，反而對(duì)卵巢造成不利的影響。
對(duì)于在備孕期間的女性也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸片，這樣可以預(yù)防寶寶發(fā)生神經(jīng)管畸形。
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