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大姨媽來(lái)了吃什么好些對(duì)身體好

病情描述:大姨媽來(lái)了吃什么好些對(duì)身體好
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    大姨媽期間可以多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。比如紅豆、紅棗以及動(dòng)物肝臟等,還可以喝紅糖水,因?yàn)榧t糖水具有活血化瘀作用,能緩解經(jīng)期腹痛現(xiàn)象。

    由于經(jīng)期女性身體比較虛弱,需要做好保暖措施,避免著涼,容易出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象,應(yīng)避免寒涼性食物的攝入,比如火龍果及雪梨等。

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