經期可以吃水果
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經期是可以吃水果的。
水果中含有的營養(yǎng)比較豐富，比如蘋果、香蕉、草莓、西瓜、橙子等，含有豐富的維生素以及礦物質，同時還含有多種微量元素，可以有效的補充體內的營養(yǎng)成分，對月經是不會造成太大的影響。建議在經期期間要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持食物的清淡。
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