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經(jīng)期適合吃什么好

病情描述:經(jīng)期適合吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    在經(jīng)期期間可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及溫補(bǔ)暖身的食物,對(duì)于寒性體質(zhì)的女性,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?、栗子等也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、香菜、山藥、葡萄、海帶、黑木耳來(lái)達(dá)到緩解痛經(jīng),活血化瘀的效果。也要適量的吃一些補(bǔ)血的食物,比如大棗、淮山等。

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