經(jīng)期可以吃葡萄干
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間也可以吃葡萄干。葡萄干中含有豐富的鐵、維生素C等營養(yǎng)成分，具有補血益氣的作用，才能夠有效的補充糖分，防止月經(jīng)期間出現(xiàn)低血糖的情況。
但是也不要過多的食用，以免里面所含的酸性成分刺激腸胃，出現(xiàn)消化不良、胃酸等癥狀，嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。
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