晚上可以喝生姜紅糖水
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上是不建議喝生姜紅糖水的。生姜是刺激性的食物，容易刺激大腦處于興奮狀態(tài)會(huì)影響睡眠，另外紅糖含糖量比較高，在晚上服用很容易會(huì)加重肝臟和胃的負(fù)擔(dān)，而且晚上不運(yùn)動(dòng)吃紅糖容易導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重可能容易患上糖尿病對(duì)身體不利，所以建議最好在白天喝會(huì)比較好。
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