大姨媽期間能運動
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
大姨媽期間盡量不要運動。
大姨媽期間會有經(jīng)血排出，如果運動會導致進食量增多，而且也會加重痛經(jīng)，嚴重的時候還會導致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。建議大姨媽期間要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，同時也要注意做好腹部的保暖，如果出現(xiàn)痛經(jīng)可以通過多喝點溫水來緩解。
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