經(jīng)期能吃黃瓜
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間的女性是可以吃黃瓜的，因為黃瓜中含有很豐富的營養(yǎng)成分和維生素以及膳食纖維。能促進身體的新陳代謝，在一定程度上也能起到排毒的功效，對于月經(jīng)也沒有直接的影響。
月經(jīng)期間的女性要注意保暖，避免受涼，適量的運動可以增強身體的血液循環(huán)，能有效改善女性有痛經(jīng)的癥狀。
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