大姨媽期間可以吃小龍蝦
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
大姨媽期間可以吃小龍蝦，小龍蝦的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)氖秤每梢栽黾芋w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)所需，也不會(huì)對(duì)月經(jīng)的周期以及月經(jīng)量形成影響，但是小龍蝦最好不要做的太辣，避免引起經(jīng)期小腹部疼痛。
在來月經(jīng)期間可以吃些雞蛋羹和牛奶等溫?zé)嵊袪I(yíng)養(yǎng)的食物，
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