促進骨骼生長
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
一般促進骨骼生長的方法有兩種。一種是通過運動來增強骨骼的生長發(fā)育，如跑步，打籃球等。另一種是通過飲食來促進骨骼生長，通常可以適量的吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。
通常運動和飲食不宜過量，以免對身體造成傷害。日常要避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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