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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
骨骼肌的損傷癥狀最主要是疼痛。第二個局部會腫脹，第三個可能還會有功能的障礙，用不了力、沒力。這些疼痛是急性期，可能損傷之后3-5天疼痛會逐漸達(dá)到高峰，慢慢會下降。
同樣腫脹也是，前面的3-5天之內(nèi)都是腫脹的高峰期，可能局部會越來越重。疼痛和腫脹，兩者的程度是一起的。越腫時可能會越痛，所以早期建議千萬不要去揉擦，因為揉擦它會加重。骨骼肌損傷腫脹會越來越厲害，早期可以用冷敷或冰敷。每2-3個小時可以敷10分鐘左右會減輕疼痛。同時這部分的肌肉盡量讓它懸高一點，盡量高于心臟的平面，會有利于減輕腫脹程度，加速回流?；亓骱昧?，腫痛程度也是會隨之減輕。
第三種是功能上的，這部分肌肉在腫脹時、疼痛時、損傷時，肌肉的力量是發(fā)揮不出來的，會覺得使不上力，覺得肌肉沒力。隨著疼痛、腫脹消除，骨骼肌自我修復(fù)之后，沒力的情況也會慢慢地恢復(fù)。
骨骼肌自我修復(fù)的能力還是非常強(qiáng)的。要做好防護(hù)保護(hù)，讓它有充分地修復(fù)，康復(fù)之后一般是沒有障礙的。
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運(yùn)動性骨骼肌損傷
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骨骼肌量偏低是什么意思
王海彬 主任醫(yī)師
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運(yùn)動損傷骨骼鈣化怎么辦
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骨骼發(fā)育異常的危害
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
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張洋 南方醫(yī)科大學(xué)... 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨骼肌怎么增加
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閆秀中 日照市中醫(yī)院 骨科
骨骼肌多少正常
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運(yùn)動性疾病有哪些？運(yùn)動性骨骼肌損傷怎么辦？
運(yùn)動性疾病多是指因為運(yùn)動過于強(qiáng)烈或者不恰當(dāng)，而導(dǎo)致出現(xiàn)的一些疾病，主要是運(yùn)動系統(tǒng)的疾病，可能包括有關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等的一些損傷。損傷后會有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動受限等，會影響到我們的正常生活，我們是需要就是到醫(yī)院檢查處理的... 詳細(xì)»
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骨骼肌肉疼痛沖擊波治療
一般在肌肉疼痛的患者通過沖擊波可以疏通肌肉，減緩患者壓力，降低患者的痛苦，但是如果在急性期進(jìn)行沖擊波治療過程中也會產(chǎn)生巨大的疼痛，體外沖擊波治療骨骼肌肉軟組織疼痛是開放手術(shù)治療之間的一種全新療法，臨床適應(yīng)癥比較多，尤其對... 詳細(xì)»
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運(yùn)動能不能改善骨骼肌肉健康？
脊椎和關(guān)節(jié)具有適應(yīng)日常生活及各種活動動作的功能。比方說，坐下再起身或走路等動作，是關(guān)節(jié)早已適應(yīng)的動作。盡管如此，施力方向不穩(wěn)定而導(dǎo)致錯位時，或是突然遭受撞擊的話，關(guān)節(jié)也有可能失去穩(wěn)定性。身體活動時，關(guān)節(jié)運(yùn)動的角度會變大或... 詳細(xì)»
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骨骼肌肉疼痛沖擊波治療的原理
體外沖擊波治療骨骼肌肉軟組織疼痛是介于保守治療和開放手術(shù)治療之間的一種全新療法，臨床適應(yīng)癥較多，尤其對慢性肌筋膜炎和肌腱止點疾病等有非常好的療效,具有療效確切、安全、微創(chuàng)、無感染風(fēng)險、副作用罕見等優(yōu)點。 詳細(xì)»
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骨骼肌肉病與坐姿有關(guān)系嗎？長期不良坐姿后果嚴(yán)重
長期不良的坐姿是導(dǎo)致骨骼肌肉病的原因之一，所以需要盡早糾正這個不良習(xí)慣。首先要做的是調(diào)整座椅的高度。坐著的時候，大腿與地面是平行的，小腳與大腳的夾角應(yīng)該為直角。第二步是背部靠著座椅，后背挺直，使得背部與大腿的夾角也是90... 詳細(xì)»
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