經(jīng)期可以吃黑木耳
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期是可以吃黑木耳。
黑木耳是屬于比較常見(jiàn)的食物，其中含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血的作用對(duì)月經(jīng)是不會(huì)造成影響的。在經(jīng)期期間身體的抵抗力會(huì)比較低，所以要禁止飲食辛辣生冷或者刺激性的食物，然后注意做好保暖，防止出現(xiàn)受涼，期間也要多喝點(diǎn)溫水。
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