頸椎病的正確睡姿有哪些
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的正確睡姿可以平躺,也可以側(cè)躺。
頸椎病患者不適宜枕太高的枕頭,平時(shí)也要注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦。也要注意保暖,避免著涼。輕度患者可以口服一些舒筋活血類藥物進(jìn)行治療,重癥患者需到醫(yī)院檢查一下,明確病因,針對(duì)性治療,必要時(shí)可通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來(lái)越快,很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦,而且長(zhǎng)期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?