腰椎間盤突出趴著睡覺可以嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎間盤突出可以趴著睡覺。趴著睡覺可以減輕腰部的壓力，對(duì)腰部肌肉起到放松的作用。腰間盤突出最好的睡覺方式是躺著睡硬板床。硬板床可以很好的保持腰椎的曲度，讓腰椎有充分的支撐避免腰椎異常彎度加重病情。
腰椎間盤患者應(yīng)該注意保暖、減少彎腰、不要過度運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以通過打太極拳、蹲起等進(jìn)行腰部功能鍛煉。
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