腰椎4-5膨出怎么鍛煉
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腰椎4-5膨出，平時可以用小燕飛的方法來鍛煉身體，也可以身體靠墻下蹲的姿勢來鍛煉。
腰椎膨出是由于平時工作量大引起的過度勞累導致的，也有可能是身體缺乏鈣和其他微量元素引起的，腰椎膨出會導致腰痛，有時還伴有腿部麻木，嚴重時很可能導致全身乏力的癥狀出現(xiàn)。
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