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來(lái)大姨媽可以跑步

病情描述:來(lái)大姨媽可以跑步
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    一般來(lái)說(shuō)來(lái)大姨媽可以跑步。但跑步時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),動(dòng)作也不要太過(guò)劇烈以免引起經(jīng)量加多。能夠進(jìn)行慢跑。

    月經(jīng)期間要注意腹部的保暖,如果有痛經(jīng)的情況,可以用熱水袋熱敷腹部同時(shí)喝姜湯,能夠緩解痛經(jīng)。不要吃生冷刺激的食物,以免加重痛經(jīng)。月經(jīng)期間禁止同房,以免引起感染。

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