控制高血壓要怎么減肥
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
控制高血壓要通過(guò)飲食方式和生活方式減肥，平時(shí)盡量不要吃太多高熱量和高脂肪的食物，要選擇清淡的飲食為主，而且不能抽煙喝酒。平時(shí)還要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能起到消耗熱量和脂肪的效果，有助于血壓的控制還能減肥。另外還應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑服用降壓藥，這樣血壓才會(huì)處于平穩(wěn)狀態(tài)。
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